Los Contrarios
Además de crear máscaras para ocultar los rasgos y aspectos que no deseamos de nosotros mismos, también construimos nuevos rasgos opuestos a los indeseados con… Leer más »Los Contrarios
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Ansiedad
¿Quién es responsable de mi sufrimiento?
Es normal culpar al entorno social (familia, amigos, compañeros, escuela, medios de comunicación, etcétera… ) por “atacarnos” en nuestra niñez y “presionarnos” a reprimir ciertos… Leer más »¿Quién es responsable de mi sufrimiento?
El Baile de Máscaras
Todas las personas utilizamos máscaras para relacionarnos con las demás. Estas máscaras modifican u ocultan ciertos aspectos de nuestro verdadero yo e incluso generan otros… Leer más »El Baile de Máscaras
¿Qué es la Depresión?
La Depresión no es más que un mecanismo de supervivencia que se activa cuando la persona cree que ella misma o un ser querido está… Leer más »¿Qué es la Depresión?
¿Qué es la Ansiedad?
Hoy en día en nuestra sociedad el término Ansiedad se ha hecho bastante presente en nuestras vidas. Lo escuchamos en todas partes y aunque todos… Leer más »¿Qué es la Ansiedad?
Las Fuerzas que nos Gobiernan
De manera general hay dos fuerzas primarias que gobiernan nuestras vidas. Aunque se les puede dar muchos nombres, para entendernos y ser prácticos nosotros las… Leer más »Las Fuerzas que nos Gobiernan
El Poder del Descanso Semanal: Una Ruta Antigua hacia la Felicidad
En la búsqueda constante de la felicidad y el bienestar, a menudo nos encontramos inmersos en un mundo lleno de responsabilidades, trabajo y preocupaciones diarias.… Leer más »El Poder del Descanso Semanal: Una Ruta Antigua hacia la Felicidad
El Arte del Descanso Diario: Clave para el Bienestar en la Vida
En nuestra agitada búsqueda de la felicidad y el desarrollo personal, a menudo olvidamos la importancia fundamental del descanso en nuestras vidas diarias. Más allá… Leer más »El Arte del Descanso Diario: Clave para el Bienestar en la Vida
Trataka: Meditar Mirando un Punto
La meditación es una práctica milenaria que ofrece innumerables beneficios para el bienestar mental, emocional y espiritual. Entre las diversas técnicas de meditación, una que… Leer más »Trataka: Meditar Mirando un Punto
Entrenamiento Autógeno de Schultz
El Entrenamiento Autógeno de Schultz es una técnica muy sencilla y eficaz para bajar la ansiedad y solo nos llevará menos de 10 minutos realizarla.… Leer más »Entrenamiento Autógeno de Schultz
